意思の弱い人!パーソナルトレーニングジムで鍛えよう!

パーソナルトレーニングジムに関して言うと、普通のジムよりは意志が弱くても大丈夫ですが、やはりパーソナルトレーニングジムに通うとしても意思の強さは必要になってきます。

ただしトレーナーさんと二人三脚でやるというところでは意思の弱いあなたでも頑張れるポイントかもしれません。

食事指導

例えば食事について一人で頑張るとなると、あれをやめておこう…これをやめておこう…これは、まあいいでしょう!と、正しい知識がない状態で食べていいもの食べてはいけないものを区分し、妥協してしまうところですが、パーソナルトレーナーがいることで食べてはいいものと食べていけないものをしっかり区分してくれます。

例えば、野菜が食べていいものではあるが根菜はダメ。何故ならば糖質が多いから。など野菜だったら何でもいいじゃないかと思いがちですが、そうではないんだよという所をしっかり教えてくれます。

どうしても甘いものが食べたい時スイーツ食べるにしても、じゃあなんだったらいいんですか?って聞くことができるのでその点に関しては二人三脚で頑張れる強みがあるなと思います。

トレーニングジムによって様々ですが、トレーナーと仕事用の連絡先としてしっかり交換することで、食べてるものの写真をみて色々アドバイスをくれるので、便利です。

また、飲み会があるなどという時にあらかじめお店を知らせておけば、この店のこれだったら食べていいよ。これは飲んでもいいよ。という指導もしてもらえるのでその点に関しては気が楽になります。

トレーニング

これに関しては意思弱い人には絶対パーソナルトレーニングがオススメです!

自分だとここまで行けばいいだろう…と甘やかしてしまいそうになるのですが、トレーナーがいることで自分のギリギリ、限界を見極めることができます。

また、どこの筋肉をつけていけば痩せていくのか、どこの筋肉を一番初めに鍛えることが必要なのか、ということを知ることができます。

自分が今しなければいけないトレーニングをしっかり教えてくれるのでその点に関してはオススメです。

アフターケア

これもトレーニングジムには様々だと思いますが、頑張った後に褒めてくれる人がいるというのはかなり大きいです。

気持ちの面で、もっと頑張ろうという気持ちにもなりますし、もうやめたいな…と思っても褒めてくれる人、見守ってくれる人がいると思えば、頑張れます。

意思が弱いと、もういいや…と思ってしまいがちですが二人三脚で頑張ってくれる人がいると続けられますよね。

また頑張った後のアフターケアとしてマッサージをしてくれるトレーナーもいるので、疲れをその場で解消してくれるなんてこともあります!

いかがだったでしょうか?意志が弱くて今まで続かなかった、頑張れなかった…ということもあるかもしれません。

でも、そんなあなただからこそパーソナルトレーニングジムをおすすめしています。二人三脚で頑張ればきっと自分の子はなりたいを叶えられるはずです。